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# 1 No estás ingiriendo suficiente proteína. Mejorar la alimentación, comiendo huevos, pescado, otros. # 2 No bebes mucha agua. Se aconseja ingerir entre un litro o dos al día. # 3 Comer a deshoras Se asocia con aumentos de peso, mayor azúcar en la sangre. # 4 No obtener suficiente fibra. Hace falta comer legumbres, verduras de hojas verdes, pan integral
